Una vez hayamos entendido cuál es la relación entre nuestros pensamientos, emociones y comportamiento, además de valorar lo poco razonables que son, vamos a pasar a tratar de generar un pensamiento alternativo en clave positiva.Leer más El impacto de las redes sociales en la salud mental: Cómo navegar de manera saludableContinuarLos investigad